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 Ernährungsberatung &  Coaching

 "Du bist was Du isst!"

Meine ganzheitlich ausgerichtete Ernährungsberatung ist an der 5-Elemente-Lehre der Traditionellen chinesischen Medizin (TCM) angelehnt.
Im Mittelpunkt steht der Klient als Ganzes. 

Gerade in unserer schnellen Zeit ist Essen zur reinen Nahrungsaufnahme herabgesetzt worden. Dabei hat das Zubereiten von Speisen etwas ganz Sinnliches und Kreatives. Das anschließende Speisen kann zu einem wahren Fest der Sinne werden, wenn wir uns die Zeit dazu nehmen.
Und ganz nebenbei kann das richtige Essen, uns gesünder werden lassen.

In einem Beratungsgespräch analysiere ich die aktuelle Ernährungs- und Lebenssituation anhand des vom Klienten erstellten Ernährungsprotokolls und erfasse auch die zu verändernden körperlichen Symptome.

Gemeinsam mit dem Klienten erarbeitete ich Alternativen und Verbesserungsmöglichkeiten.
So finden wir Ihre ganz individuelle Ernährung, die Ihnen Wohlbefinden schenkt und auch in den Alltag integriert werden kann.

Gerne stehe ich Ihnen auch mit praktischen Tipps und Rezepten aus meiner langjährigen Erfahrung als professionelle Ernährungsberaterin für die verschiedensten Lebens- und Genesungssituationen und auch natürlich zusätzlich als Managerin eines „kleinen Familienunternehmens mit 3 mittlerweile erwachsenen Kindern“ zur Seite.

Emotionales Essen

Ein weiteres Thema, das mir sehr am Herzen liegt, ist das Emotionales Essen, das auf einen ungestillten seelischen Hunger in uns aus frühreren Jahren basiert.
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie (HPrG) finden wir gemeinsam die Ursache für das "Emotionale Essen" und geben den verdrängten Emotionen einen Platz. 


"Create Your Own Life" Ernährungscoachingpaket optimal:
(á 3 Stunden mit individuellem Inhalt) Euro 255,00 incl. der gesetzl. MwSt.

 

Individuelle Ernährungsberatung: Euro 95,00 incl. MwSt.

  • Anamnese
  • Auswertung Ihres Ernährungsprotokolls
  • Erfassung der aktuellen Körperzusammensetzung (Gewicht, Körperfettanteil, Muskelanteil, BMI, Viszerales Fett)
  • alltagstaugliche Optimierung der Ernährungssituation 

Bitte planen Sie ca. 75 Minuten ein.

 

Vortag zum Thema "Wenn die Seele hungert" am 10.03.2019 im Yoga Centrum Erding