Um unsere Webseite für Sie optimal zu gestalten und fortlaufend verbessern zu können, verwenden wir Cookies. Durch die weitere Nutzung der Webseite stimmen Sie der Verwendung von Cookies zu.
Weitere Informationen zu Cookies erhalten Sie in unserer Datenschutzerklärung


Ernährungsberatung & Coaching
 "Du bist was Du isst!"

Meine ganzheitlich ausgerichtete Ernährungsberatung ist an der 5-Elemente-Lehre der Traditionellen chinesischen Medizin (TCM) angelehnt.
Im Mittelpunkt steht der Klient als Ganzes. 

Gerade in unserer schnellen Zeit ist Essen zur reinen Nahrungsaufnahme herabgesetzt worden.
Dabei hat das Zubereiten von Speisen etwas ganz Sinnliches und Kreatives. Das anschließende Speisen kann zu einem wahren Fest der Sinne werden, wenn wir uns die Zeit dazu nehmen.
Und ganz nebenbei kann das richtige Essen, uns gesünder werden lassen.

In einem Beratungsgespräch analysiere ich die aktuelle Ernährungs- und Lebenssituation anhand des vom Klienten erstellten Ernährungsprotokolls und erfasse auch die zu verändernden körperlichen Symptome.



Gemeinsam mit dem Klienten erarbeitete ich Alternativen und Verbesserungsmöglichkeiten.



So finden wir Ihre ganz individuelle Ernährung, die Ihnen Wohlbefinden schenkt und auch in den Alltag integriert werden kann.

Gerne stehe ich Ihnen auch mit praktischen Tipps und Rezepten aus meiner langjährigen Erfahrung als professionelle Ernährungsberaterin für die verschiedensten Lebens- und Genesungssituationen und auch natürlich zusätzlich als Managerin eines „kleinen Familienunternehmens mit 3 mittlerweile erwachsenen Kindern“ zur Seite.

Rufen Sie mich an unter 08123/ 927745 oder schreiben Sie mir: info@sonjahandy.de

 

Emotionales Essen

Ein weiteres Thema, das mir sehr am Herzen liegt, ist das Emotionale Essen, das auf einem ungestillten seelischen Hunger in uns aus frühreren Jahren basiert.

Als Heilpraktikerin für Psychotherapie (HPrG) finden wir gemeinsam die Ursache für das "Emotionale Essen" und geben verdrängten Emotionen einen Platz. 

 

Individuelle Ernährungsberatung: Euro 120,00 incl. MwSt.

  • Anamnese
  • Auswertung Ihres Ernährungsprotokolls
  • Erfassung der aktuellen Körperzusammensetzung (Gewicht, Körperfettanteil, Muskelanteil, BMI, Viszerales Fett)
  • alltagstaugliche Optimierung der Ernährungssituation 

Bitte planen Sie ca. 75 Minuten ein.

Weitere Termine Euro 90,00 inkl. der gesetzl. MwSt./ 60 Minuten