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"Body & Mind"
wie Innen so Außen

Eine kraftvolle Ausstrahlung und ein flexibler Geist bedürfen einer physischen Veränderung oder Anpassung unseres Körpers.

Eine kraftvolle Körpermitte schenkt uns Stabilität und Aufrichtung. Geschmeidige Muskeln und flexible Gelenke ermöglichen eine athletischere Ausstrahlung.
Mit Meditation erlangen wir die nötige Ruhe und Beweglichkeit für ein offenes und flexibles Denken.

Mit "Body & Mind" werden Elemente aus dem Hatha Yoga, der Pilates Methode und der klassischen Rückenfitness  optimal kombiniert.

Kräftigungen, Mobilisationen, Dehnübungen wechseln sich harmonisch ab. Achtsamkeitsübungen und geführte Meditationen schenken dem Geist Ruhe und die Möglichkeit loszulassen.

Neben einer Neuausrichtung auf dem Weg zu ihrer persönlichen Fitness, ist dieses Coaching auch ideal zur Unterstützung von schwierigen Lebensprozessen und Krisensituationen, um Kraft zu tanken.

 

Einzelcoaching mit individuellem Inhalt: ab Euro 85,00 incl. MwSt.

Bei einer Anfahrt von mehr als 15 Minuten wird mit Ihnen eine Fahrpauschale vereinbart.

Betreuung per FACETIME oder ZOOM möglich!